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鐵皮楓斗
鐵皮石斛的應(yīng)用,早在東漢末年的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載,《本草綱目》、《中藥大詞典》等我國(guó)古代多部醫(yī)學(xué)著作中都記載了鐵皮石斛的藥用功能,那么什么人群吃了效果最好?
常喝下午茶的好處,哪些食物適合當(dāng)下午茶
每天下午3點(diǎn)到6點(diǎn),是一天中最容易饑餓的時(shí)候,也是“饞蟲(chóng)”最活躍的時(shí)候,因此一頓有營(yíng)養(yǎng)的下午茶是必不可少的。研究證明,健康的下午茶可以增強(qiáng)人的記憶力和應(yīng)變力?,F(xiàn)在的人們忙碌于各行各業(yè),常常因?yàn)闀r(shí)間緊迫,中午飯匆匆了之,到了下午便饑腸轆轆,這時(shí)一杯營(yíng)養(yǎng)···
過(guò)敏季來(lái)了,多吃這些食物能增加“防御能力”!
對(duì)于易過(guò)敏的人來(lái)說(shuō),最重要的一點(diǎn)就是要避開(kāi)過(guò)敏原,避免接觸花粉、煙、顏料、灰塵、濃烈的香水等;飲食上要少吃海鮮、芒果、果仁類(lèi)食物等容易引起過(guò)敏的食物,生活作息要規(guī)律,保持心情舒暢。
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